Práctica en movimiento: contacto con la tierra

Una invitación a la práctica

Como es habitual, busca un lugar tranquilo para tomar contacto con cómo te encuentras ahora...date el tiempo de llegar, de decantar al momento del instante...

Cierra los ojos y lleva tu atención a los pies...al arraigue con la tierra...busca cambiar de peso por diferentes apoyos...hacia delante...hacia atrás...al medio...a los costados....

...levanta los dedos del pie y vuelve a arraigar...imagina que estás pisando sobre barro o un tierra muy fértil...tomate un tiempo para ello...

y desde aquí...déjate llevar por tus pies...a dónde sea que te lleven...dejando que el cuerpo caiga por la misma acción de la gravedad...sin abandonarte sino entrando en diálogo con la misma.

Unas palabras más

 Algunas preguntas que abren:

¿Cómo fue tu experiencia?

¿Cómo sentiste el diálogo con la gravedad?

¿Qué te muestra hoy este movimiento?

¿Cómo registraste el cuerpo?

¿Hubo puntos de fuga?

“Si estoy presente, bailar es siempre un ritual.

La danza como práctica del ser” (Mazur, 2020, p.18)